Le stress est un état physiologique permettant une adaptation de l’organisme à un changement de l’environnement.
Cependant, quand il devient chronique, les conséquences du stress sont nombreuses : troubles du sommeil, altération des facultés cognitives, troubles du transit et digestifs, troubles métaboliques, affaiblissement immunitaire et plus généralement une augmentation des risques de maladies. Certaines peuvent être particulièrement invalidantes et causer des arrêts de travail voire une incapacité à poursuivre son travail, ce qu’on qualifie généralement de burn-out.
Afin de prendre en charge au mieux le stress, il est important de savoir identifier à quelle étape la personne se situe : des stades précoces (phase d’alarme) aux stades plus avancés (burn-in/burn-out), les stratégies nutritionnelles et non nutritionnelles ne seront pas les mêmes.
L’objectif de ce webinaire et d’apporter des réponses précises sur la prise en charge du stress pour en optimiser au mieux les résultats et éviter une spirale négative.
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