https://drludovicrondini.bebooda.fr/bonheur-molecule-facile-a-fabriquer/ Réseau Mybebooda Thu, 23 Nov 2017 21:25:35 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.3.18 https://drludovicrondini.bebooda.fr/bonheur-molecule-facile-a-fabriquer/#comment-12 Thu, 23 Nov 2017 21:25:35 +0000 http://drludovicrondini.mybebooda.fr/?p=1735#comment-12 Bonsoir,
Il est simplement indiqué que l’aspartame est un frein à la pénétration du tryptophane dans le cerveau

]]> https://drludovicrondini.bebooda.fr/bonheur-molecule-facile-a-fabriquer/#comment-11 Tue, 21 Nov 2017 19:36:57 +0000 http://drludovicrondini.mybebooda.fr/?p=1735#comment-11 Pour Pauline,
J’essaye…
Il faut du tryptophane pour fabriquer de la sérotonine.
Pour avoir du tryptophane mangez du blanc d’oeuf, de la spiruline, du cabillaud, de la quinoa.
Evitez l’aspartame, et veillez à ce que votre corps ne soit pas en état inflammatoire. Car si il y a trop d’inflammation, les nutriments ne seront pas assimilés, notamment au niveau du cerveau pour fabriquer de la sérotonine.

]]> https://drludovicrondini.bebooda.fr/bonheur-molecule-facile-a-fabriquer/#comment-8 Mon, 20 Nov 2017 08:50:35 +0000 http://drludovicrondini.mybebooda.fr/?p=1735#comment-8 Bonjour, merci pour ce précieux enseignement. Mais alors si on en trouve peu dans l’alimentation, peut on prendre en toute confiance un complément de L-Tryptophane seul ? ou fait il qu’il s’associe avec d’autres molécules ? Qu’en penser ? Seul va t’il être efficace ? .. on se perd … une cure de tryptophane ? … merci pour votre éclairage

]]> https://drludovicrondini.bebooda.fr/bonheur-molecule-facile-a-fabriquer/#comment-7 Mon, 20 Nov 2017 08:46:14 +0000 http://drludovicrondini.mybebooda.fr/?p=1735#comment-7 Je ne comprends rien à cette phrase.
“Il faut aussi prendre en compte certaines molécules exogènes (telles que l’aspartame[i]) qui peuvent diminuer la pénétration du tryptophane dans le cerveau, ainsi le terrain de la personne : par exemple, un état inflammatoire (on parle pour le cerveau de neuro-inflammation) peut dégrader le tryptophane en kynurénine et augmenter ainsi le déficit en sérotonine.” Y aurait-il moyen de la libeller plus clairement ?

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